심리테라피 (61) 썸네일형 리스트형 [자기계발] 화장할때 안좋은 습관 화장할때 안좋은 습관 6가지 1. 너무 많은 보습 제품을 바르는 습관 기능성 화장품, 보습제품 등 계속 덧바르면 흡수되지 못하고 오히려 모공을 막아 트러블을 유발시킬 수 있습니다. 2. 눈 점막을 채우는 습관 점막을 채워 그리면 눈은 또렷해보여도 제대로 지우지 않으면 결막염과 안구건조증 등 안구질환이 생길 수 있습니다. 3. 제품을 많이 바르는 습관 트러블 난 피부를 가리기 위해 선크림, 베이스, 비비크림, 파운데이션, 컨실러를 두껍게 바르게 되면 피부 표현만 답답해 보이고 피부에도 좋지 않습니다. 4. 파우더를 듬뿍 바르는 습관 적당한 유뷴 없이 파우더만 듬뿍 바르면 화장이 뜨고 뭉치게 됩니다. 파우더를 적당량 덜어낸 후 유분만 잡는 용도로 사용합니다. 5. 밀면서 바르는 습관 밀면서 바르게 되면 지속.. [일상생활] 실수를 줄이는 방법 실수를 줄이는 6가지 방법 1. 매사에 말을 아낀다. 어색하거나 민망한 상황, 중요한 상황 등 여러상황에서 TMI나 쓸데없는 말을 많이 하는 것보단 경청하는 습관을 들입니다. 2. 맨 마지막에 이야기한다. 대화 중간중간에 끼어들어 대화의 흐름을 끊기보다는 상대방의 이야기가 끝난 후 나의 생각이나 감정을 이야기합니다. 3. 말을 꺼내기 전에 2번 고민한다. 내 의사를 표현하기 전 '내가 하려는 말이 상처되는 말이 아닌지, 내가 이 상황에서 해도 되는 말인지' 등 최소 2번은 고민해본 후 이야기합니다. 4. 현재 혹하지 않고 미래에 투자한다. 지금 내가 느끼는 감정에 초점을 맞추기보다는 이성적으로 생각합니다. 5. 쓸데없는 감정소모를 줄인다. 부정적인 감정들에 집중하기보다는 긍정적으로 생각하고 행동합니다. .. [썸] 우리가 짝사랑을 그만두는 이유 우리가 짝사랑을 그만두는 이유 9가지 1. 짝사랑하는 사람 주위에 이성친구가 너무 많다. 2. 나뿐만 아니라 주위 모든사람들에게 친절한 사람이다. 3. 짝사랑하는 사람과의 접점이 생기지 않는다. 4. 아는&친구사이로라도 남고 싶다. 5. 짝사랑하는 사람이 나에게 과분하다 생각이 들어 자존감이 떨어진다. 6. 내가 어장에 갇힌 물고기 같다. 7. 인기가 너무 많아 경쟁에서 질 것 같다. 8. 혼자 휘둘리기만 하는게 너무 지쳤다. 9. 고백 거절 당하는 게 무섭다. 짝사랑을 하는 것도 힘들지만 끝내는 건 더 힘들겠죠? 여러분의 사랑을 응원합니다! 심리테라피 [자기계발] 인터넷으로 옷 살때 꿀팁 인터넷으로 옷 살때 꿀팁! 1. 모델이 상의를 계속 하의에 넣어 입는다. = 기장이 어중간한 옷 2. 모델이 앉아있는 사진만 있다. = 일어서면 안 예쁜 핏 3. 모델이 제대로 앉은 사진이 없다. = 엄청나게 짧은 기장의 옷 4. 모델이 팔짱을 끼거나 머리를 만지는 사진이 많다. = 소매가 길거나 통이 큰 옷 5. 모델의 손이 계속 배나 허리에 있다. = 펑퍼짐한 핏의 옷 6. 모델 정면 사진이 없고, 측면 사진만 많다. = 목 부분이 안 예쁜 옷 인터넷으로 자기와 딱 맞는 옷 구입하시길 바랍니다~ 심리테라피 [연애] 연애 할 때 불안한 연인 특징 연애할 때 불안한 연인 특징 1. 자존심이 센 사람 자존심이 너무 세서 잘못을 인정하지 않거나 먼저 사과를 하지 않는 경우가 있습니다. 자존심을 지키다 보면 결국 상대방에게 상처를 주게 됩니다. 2. 감정 기복이 심한 사람 즐겁다가 화를 내고, 화를 내다 웃고, 웃다가 짜증내고.. 감정 기복이 심한 사람들은 상대방도 지치게 만듭니다. 3. 이성관계가 복잡한 사람 어~ 대학후배야, 아는 누나야~, 아는 오빠야~ 여사친, 남사친이 너무 많으면 상대방은 불안합니다. 4. 연락이 잘 안 되는 사람 자기야 자? 이후 답장이 쭉~안 오면 답답합니다. 뭘 하고 있는지도 모르겠고 마음이 불안해집니다. 5. 연애하는 티를 안내는 사람 SNS에 연애하는 흔적 하나 없고 주변 친구도 소개해주지 않는 연인. 나와 오래 갈 생.. [자기계발] 몸이 주는 스트레스 신호 꿀팁 저장소 꿀팁 음 개이득 몸이 주는 신호, 스트레스를 받을 때 증상을 알아보겠습니다. 1. 편두통이 생긴다. 쉬는 날에 갑자기 편두통이 생긴 경험 한 번쯤은 겪어 본 적 있으시죠? 긴장상태로 한주를 보낸 뒤 주말에 쉬면서 스트레스가 갑자기 감소하면 편두통이 생기기도 한답니다. 주중의 수면시간과 식사시간을 유지하면 편두통이 덜 심하다고 하네요. 2. 입병이 자주 생긴다. 몸이 피곤할 때 입안에 물집이 잡힌 적 있으시죠? 스트레스를 많이 받으면 구내염, 치주염이 자주 생긴다고 합니다. 코르티솔이라는 스트레스 호르몬이 면역 체계를 손상시켜 세균이 침투하기 쉬워지면서 발생하는데요, 운동과 수면을 충분히 취해 스트레스를 낮춰야 한다고 하네요. 3. 여드름이 많이 생긴다. 학생 시절 여드름으로 고생하다가 성인이.. [자기계발] 추위를 잘 느끼는 이유 추위를 잘 느끼는 이유 자신이 유달리 추위를 잘 느낀다면 아래에 해당하는 것은 아닌지 생각해보세요. 1. 수면부족 잠을 충분히 자지 못하면 몸의 체온 조절 기능이 떨어집니다. 뿐만 아니라 면역력도 떨어져 장기간 수면 부족에 시달린다면 건강에 치명적일 수도 있습니다. 건강을 위해 적당량의 수면을 취해주고 휴식을 해주세요. 2. 물을 적게 마신다. 물은 체온을 조절해주는데 큰 역할을 합니다. 몸에 수분이 부족하면 체온 조절 능력이 떨어져 추위를 더 느끼게 되고 수족냉증이 있다면 더 심해 질 수도 있습니다. 하루에 2L의 물을 꾸준히 마셔 주세요. 추운 날에 따듯한 물이나 차를 마신다면 체온이 금방 올라갈 것입니다. 3. 활동량이 적다. 날씨가 추워지면 자연스레 활동량이 줄어들지만 그렇다고 너무 움직이지 않으.. [일상생활] 사교성, 사회성 좋다는 소리 듣는 법 사교성, 사회성 좋다는 소리 듣는 법 1. 적극적인 자세 표현을 적극적으로 하면 활기차 보입니다. 대화를 먼저 걸어보거나 유도하는 것도 좋습니다. 먼저 말을 걸기 불편하다면 이유가 무엇인지 생각해보고 고쳐 나가길 바랍니다. 거부의 표현을 할 때에도 머뭇 거리기보다는 확실한 거부 표현을 해주는 것이 좋습니다. 2. 잘 들어주기 상대방이 내 말을 시큰둥하게 듣고 있다면 기분이 어떤가요? 사람들은 자신의 말을 들어주는 사람을 좋아합니다. 경청하는 자세는 상대방에게 호감을 주고 좋은 사교성으로 이어줍니다. 3. 긍정적인 표현을 하기 얼굴을 찡그리고 있거나 부정적인 말을 달고 사는 사람과 대화를 하고 싶은 사람은 적을 겁니다. 부정적인 말보다는 긍정적인 말을, 부정적인 행동과 표정보다는 긍정적인 행동과 표정을 하.. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 다음
