심리테라피 (61) 썸네일형 리스트형 [연애] 연인의 본모습을 알아보는 순간 연인의 본모습을 알아보는 순간 나와의 연애가 가식인가 하고 고민해보신 분들이라면 연인의 본모습을 알아볼 수 있는 순간을 보고 생각해보세요. 1. 연애 초기가 지난 시점 연애 초반부터 잘못하는 연인은 없습니다. 연애 초기는 더 잘해주고 싶고 더 배려해주고 싶고 더 사랑해주고 싶어 하지만 시간이 지날수록 연애 초기만큼의 사랑을 하기는 쉽지 않습니다. 연애 초반 때와 너무 다른 모습을 보이면 그 모습의 연인의 본모습 일 수도 있습니다. 2. 친한 친구들과 있을때 친한 친구들과는 가식이 없습니다. 친구에게 하는 언행이나 행동들을 보면 결국 나에게 가식이 없어질 때의 행동이라고 보면 됩니다. 연인의 친한 친구들과의 술자리는 연인의 본모습을 볼 수 있는 더욱 확실한 시간입니다. 3. 약자를 대하는 모습 자신보다 아.. [자기계발] 면역력을 높이는 방법 면역력 높이는 방법들을 정리한 것입니다. 1. 잘 자기 1-1. 양보다는 질 수면은 인간이 활동할 수 있게 회복을 도와줍니다. 잠은 시간을 내어 많이 자는 것보다 적당한 시간을 깊게 잘 자야 됩니다. 개인마다 잠자는 시간의 적정 시간은 다릅니다만 평소 자는 만큼 꾸준히 숙면을 해주어야 면역력이 높아집니다. 잠으로 휴식을 취해야 모든 동물은 면역계가 회복이 됩니다. 반대로 수면 부족에 시달리면 몸의 면역력은 떨어지게 됩니다. 1-2. 스트레스 해소하기 스트레스는 모든 질병의 근원이라는 말이 있듯이 해소를 잘해주어야 숙면에도 도움이 되고 면역력에도 도움이 됩니다. 스트레스를 받는 이유는 사람마다 다르지만 다음에는 더 잘 될 거라는 긍정적인 생각을 가지고 스트레스를 덜 받고 받은 스트레스는 해소를 해야 합니다.. [일상생활] 사이코패스 특징 사이코패스의 특징들 엉뚱한 짓을 하면 사이코냐는 질문을 많이 받습니다. 나는 사이코패스일까? 다음은 사이코패스들이 자주 나타내는 특징입니다. 1. 넘치는 자기애 자신이 남들보다 우월하다고 생각합니다. 사이코패스들은 자신은 남들보다 더 똑똑하고 더 잘났다고 생각하는 나르시스트들이 많습니다. 2. 습관적 거짓말 안 해도 되는 거짓말을 밥먹듯이 일상처럼 합니다. 자신이 우월하다는 것을 거짓말로 어필하는 경우도 많고 거짓말을 덮으려고 또 다른 거짓말을 하면서 거짓말을 습관처럼 합니다. 3. 언변이 뛰어나다. 사이코패스는 넘치는 자기애 덕분에 자신감 있는 말을 합니다. 이는 말을 잘하는 사람으로 보여 매력적이기까지 합니다. 하지만 사이코패스들이 같이 슬퍼하거나 즐거워하는 것은 공감이 아니라 공감해주면 자신을 더 .. [연애] 여자친구가 화나면 말이 없어지는 이유 여자 친구가 화가 나면 말을 안 하는 이유입니다. 연애를 하다 보면 잘 지내기도 하지만 싸우기도 합니다. 말다툼을 할 때 여자 친구가 화가 나면 말을 안 하는 이유가 뭘까요? 지금부터 알아보겠습니다. 1. 속 좁아 보일까 봐 화난 이유가 큰 문제가 아니거나 말하면 속 좁아 보이고 민망해서 얘기를 안 하는 경우입니다. 사소한 일 때문이지만 화는 나고 이것 때문에 화가 났다고 하면 속 좁은 여자처럼 보여 자존심에 스크래치가 가기 때문입니다. 2. 크게 실망해서 여자는 남자보다 감수성이 풍부합니다. 남자의 행동에 실망감이 크면 아무 말도 하고 싶어 하지 않습니다. 3. 말이 정리가 안돼서 하고 싶은 말이 너무 많아 어디서부터 어떻게 얘기를 해야 할지 모르겠거나 왜 화가 났는지 자세히 설명하기 힘든 경우입니다... [인간관계] 눈치 없는 사람 특징 눈치 없는 사람들의 특징입니다. 나는 눈치가 좋은 편일까 안 좋은 편일까? 주변을 썰렁하게 만드는 눈치 없는 사람들의 특징들입니다. 1. 상대방의 마음을 생각하지 않고 직설적이다. 그냥 직설적인 게 아니라 상대방의 마음을 생각하지 않고 직설적입니다. 아무리 필요한 말이라도 상대방이 듣기 싫어하는 말은 삼가는 게 좋겠죠? 하얀 거짓말도 때로는 필요한 법이고 듣는 상대방의 입장을 생각하며 말해야겠습니다. 2. 자기 위주로 생각하고 자신의 말에 심취한다. 다른 사람에게 관심이 없어 맥락을 못 따라오는 경우도 많고 자기 자신 위주로 생각하여 주변 사람들을 힘들게 하기도 합니다. 상대방의 말을 귀담아듣지 않는 경우도 많습니다. 3. 주변 분위기를 읽지 못한다 분위기에 맞지 않는 말이나 행동을 하며 상대방의 표정이.. [연애] 현실적인 연애조언, 잘 하는법 현실적인 연애 조언들 지속적이고 건전한 연애 관계를 위한 조언들입니다. 1. 연락을 자주 한다. 연락만큼 중요한 것도 없죠. 연락이 자주 없으면 사랑이 식는다고 합니다. 바쁘더라도 연락은 꼭 자주 하시길 바라요. 2. 외로움은 본인의 몫. 연애를 한다고 해서 외로움이 사라지는 것은 아닙니다. 외로움을 달래는 것은 본인의 몫입니다. 애인이 있건 없건 외로움을 느끼고 해결하는 것은 본인입니다. 스스로 외로움을 해결하는것은 지속적인 연애 관계를 위한 길입니다. 3. 서로 배려, 양보해야 합니다. 자그마한 배려부터 양보까지, 연애 관계에서 오래가기 위한 필수 조건중 하나입니다. 싸움을 하더라도 자존심을 굽히고 먼저 사과하는 커플들의 대다수가 오랜 관계를 유지한다고 합니다. 4. 모두에게 친절한 사람이 되자. 상.. [인간관계] 오래 가야 할 좋은 친구들 특징 오래가야 할 좋은 친구들 특징 쉽지 않은 인간관계, 오래 가면 좋은 친구들의 특징을 알아볼게요. 1. 추억을 함께 한 오래된 친구 술과 친구는 오래될수록 좋다는 말도 있듯이 나와 유년기 시절부터 함께 한 친구는 나의 인생사를 다 알고 추억도 공유하고 좋은 친구입니다. 2. 언제든지 만날 수 있는 친구 물리적인 거리가 멀어지면 마음의 거리도 멀어지는 게 인간일까요? 연락하면 바로 만날 수 있는 친구들은 우울감에서 벗어나게 해 줍니다. 3. 취미 생활이 잘 맞는 친구 사람의 취미가 각양각색이듯 친구의 취미들도 다 다릅니다. 취미 생활이 같은 친구들은 싸우더라도 취미로 풀고 다시 사이가 좋아지기도 하는 만큼 오래 가면 좋은 친구들입니다. 4. 건강관리가 철저한 친구 건강관리가 철저한 친구들은 나의 건강도 간접.. [자기계발] 나도 모르게 하고있는 자해성 행동 나도 모르게 하고 있는 자해성 행동들 1. 고민 해결사, 해로운 영상 보기 부정적인 얘기를 보거나 들어주다 보면 자신도 우울해집니다. 결국 문제는 본인이 해결해야 한다는 것을 상대방과 나 모두 알고 있습니다. 2. 낭비벽, 과식, 가벼운 만남, 뒤를 생각하지 않는 행동들 순간의 욕구를 위해 돈을 허무하게 쓰거나 가벼운 관계를 자주 가지는 행동은 결과적으로 후회가 됩니다. 건전한 방법으로 스트레스를 푸는 것이 미래의 나를 위해 더 좋은 선택입니다. 순간의 욕구를 위해 돈을 허무하게 쓰거나 가벼운 관계를 자주 가지는 행동은 결과적으로 후회가 됩니다. 건전한 방법으로 스트레스를 푸는 것이 미래의 나를 위해 더 좋은 선택입니다. 3. 소식, 병원 기피증, 긁기, 건강 챙기지 않기 우리의 몸은 일생에 하나뿐입니다.. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 다음
