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심리테라피

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[연애] 꽃의 의미 꽃말, 꽃의 의미, 꽃의 상징에 대해 알아보았습니다. * 사랑 꽃 백합 순결, 변함없는 사랑 '당신께 변함없는 사랑을 약속합니다.' 카라 순수, 순결, 청결, 열정, 천년의 사랑 5송이 - '당신만한 여자는 없습니다.' 꽃다발 - '당신은 나의 행운입니다.' 리시안셔스 변치 않는 사랑 '변치 않는 사랑을 맹세합니다.' 코스모스 소녀의 순정과 순결, 조화와 질서 '당신을 좋아합니다.' 안개꽃 죽음, 맑은마음, 깨끗한 마음, 사랑의 성공, 간절한 기쁨, 밝은 마음, 약속 '당신에게 사랑한다는 마음을 전하고 싶어요.' 라넌큘러스 매혹, 매력, 비난하다 '당신은 참 매력적이에요.' 자스민 붙임성이 좋은, 사랑스러운, 우미, 관능적 '당신은 나의 것이에요.' 망고튤립 수줍은 고백 '수줍은 사랑의 표시.' 달리아 ..
[썸] 손가락별 반지 의미 손가락별 반지 의미, 반지 위치 의미에 대해 알아보았습니다. 엄지손가락 왼손 - 솔로, 자유, 강한 신념 오른손 - 리더쉽, 추진력 검지손가락 왼손 - 친밀감, 우정 오른손 - 목표 상승, 행동력, 통솔력 중지손가락 왼손 - 행운 상승, 영감 오른손 - 인간관계, 협조 약지손가락 왼손 - 영원한 사랑, 커플, 결혼 오른손 - 정신력, 안정, 평화 새끼손가락 왼손 - 새로운 변화, 기회 오른손 - 행운, 소원, 변화 열 손가락 반지 의미에 대해 알아보았습니다. 원하시는 손가락에 반지 끼시고 소원 이루시길 바라겠습니다. 심리테라피
[연애] 연인에게 하면 안좋은 행동 연인에게 하면 안좋은 행동들에 대해 알아보겠습니다. 1. 이기적인 행동 나는 되고 상대는 안되는 '내로남불'의 태도는 쌓이면 상대가 떠날 수 있습니다. 2. 같이 있음에도 외롭게 하는 행동 함께하는 시간보다 그 시간을 어떻게 보내는지가 더 중요하다는 말처럼 연인과 함께 있는 시간엔 휴대폰은 내려놓고 서로에게 집중합니다. 3. 의심 연인 사이에서 신뢰가 깨져서 하는 의심이 아닌 습관적으로 의심하는 경우 의심이 과하면 집착이 되고 과도한 집착은 파멸의 씨앗으로 이어지게 됩니다. 4. 타인과 비교하는 발언 연인과 다투거나 싸울 때 홧김에라도 'OO이는 안그랬는데 너는 왜그래?' 라거나 'OO이 남자친구는 OO이에게 잘해주는데 너는 왜 이정도도 못해줘?'라는 타인과 비교하는 발언은 절대 하지맙시다. 5. 잠수 ..
[일상생활] 자존심과 자존감의 차이 자존심이 센 사람과 자존감이 높은사람의 차이에 대해 알아보았습니다. 자존심 vs 자존감 자존심만 센 사람은 자기잘못을 인정하지 않고, 실수라며 고치지도 않는다. 자존감이 높은 사람은 잘못을 알고 고치려 노력한다. 자존심만 센 사람은 듣는 것을 어려워하며, 고집과 아집이 세서 상대방을 무시한다. 자존감이 높은 사람은 듣는 것을 잘하고, 상대를 존중할 줄 안다. 자존심만 센 사람은 합리화에 능숙해 긍정을 변명의 도구로 사용한다. 자존감이 높은 사람은 합리화 보다는 있는 그대로의 상황을 받아들인다. 자존심만 센 사람은 과거를 그럴싸하게 포장해 말하고 다닌다. 자존감이 높은 사람은 과거보다 현재를 충실히 살며 미래를 그린다. 자존심만 센 사람은 타일을 깎는 말아 자신을 높이려 한다. 자존감이 높은 사람은 타인과..
[자기계발] 여자들이 하면 좋은 자기관리 여자들이 하면 좋은 자기관리를 모아봤습니다. 1. 건강 - 매일 같은 시간에 잠들고 최소 12시 전에는 일어나기 - 7시간 이상 수면하기 - 단 간식은 너무 힘들때만 가끔 먹고, 되도록이면 먹지 않기 - 주 2회 이상 땀나는 운동하기 - 영양제 3종 챙겨먹기 - 저녁식사 이후로 금식하기 2. 피부관리 - 주 1회 각질제거 팩 하기 - 여드름, 피지 짤 때는 꼭 전용도구와 소독은 필수로 사용하기 - 건조한 계절에는 가습기 사용하기 3. 꾸미기 - 최소 3개월에 1번은 미용실에 원하는 커트와 펌 사진 들고 가기 - 직장과 학교에서 또래나 친구들이 어떤 옷 입는지 관찰해보기 - 가려는 장소와 옷이 어울리는지 생각해보기 - 눈썹이나 인중털 같이 눈에 보이는 털 정리하기 - 전신거울로 앞뿐만 아니라 뒷모습도 확인..
[자기계발] 일상을 망가뜨리는 생활습관 일상을 망가뜨리는 생활습관들 1. 짧은 운동기간 주로 작심삼일처럼 몇일 열심히 운동하다가 힘들어서 포기한다. 2. 자기합리화 일 하다 잘못되면 자기합리화를 한다. 3. 미루는 습관 방청소같은 해야 할 일들을 계속 미루며 쌓아둔다. 4. 습관적 다짐 말은 '해야겠다' 다짐하지만 행동을 하지 않는다. 5. 전자기기 휴식 때나 쉴 때 누워서 휴대폰을 보거나 티비를 본다. 6. 귀차니즘 먹거나 씻는 것 등 행동하는 것을 귀찮아한다. 이런 습관들이 지속되면 일상생활이 무너지면서 망가진다고 합니다. 이런 행동을 줄이도록 노력해봅시다. 심리테라피
[연애] 잘맞는 연인들의 대표적인 특징 잘맞는 연인들의 대표적인 특징 꿀팁! 1. 헤어지지(변하지) 않을 거란 확신이 있다. 아무리 싸우고 다투더라도 서로 사랑하는 마음이 견고해 쉽게 헤어진다라는 말을 하거나 생각하지 않는다. 2. 서운한 포인트가 비슷하다. 연락이나 애정표현, 말투 등 연애에 대한 가치관이 비슷하다. 3. 내 편이 되어준다. 타인이나 제 3자와의 트러블로 속상하거나 상처입었을 때 잘잘못을 따지려기보단 내편을 우선적으로 들어준다. 4. 상대방을 나에게 맞추려 하지 않는다. 상대방과 나의 다른점에 대해 틀렸다 생각하고 바꾸려하기보다는 있는 그대로 인정하고 받아드린다. 5. 상대방이 싫어하는 행동을 하지 않으려 한다. 나에게는 별 행동이 아닐 지 몰라도 상대방이 싫어하거나 싫다고 말을 꺼내면 최대한 자제하려 노력하고 이해하려는 모..
[건강] 술 끊어야하는 위험신호 술 끊어야하는 위험신호 알아보기 1. 술 마시고 난 후 잠이 쏟아진다. 알코올의 진정효과에 몸이 중독되어 나타나는 증상입니다. 술 마시고 집에 와서 바로 잠이 들고, 술 마신 다음 필름 끊기는 횟수가 잦아집니다. 살 찌고, 당노병이 생길 확률이 높아지며 계속 방치하게 되면 수면장애, 신장, 위장, 췌장이 망가집니다. 2. 자도 잔 것 같지 않다. 몸에 있는 알코올이 분해되는 과정에서 나타나는 증상입니다. 갈증이나 두통 때문에 술 마신 후 새벽에 깨거나, 술을 안 마셨는데도 아침에 잠을 잔 것 같지 않은 느낌이 듭니다. 분해된 알코올이 뇌에 직접 작용해 수면이 질이 떨어지고 계속 방치하게 되면 수면 패턴이 고장나 원하는 시간대에 잘 수 없어집니다. 3. 정신이 멍하고 의욕이 떨어진다. 술을 자주 많이 마시..
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