일상·회사·인간관계 (25) 썸네일형 리스트형 [인간관계] 지나치게 신경 쓸 필요없는 일 살아갈 때 지나치게 신경 쓸 필요 없는 일에 대해 알아보았습니다. 1. 연예인, 유명인, 운동선수의 사생활 2. 정치 이슈 3. 잘잘못 따지기 4. 이미 지나간 일, 아직 일어나지 않은 일 5. 자신이 항상 옳다 생각하기 6. 다른 사람에게 잘 보이기 7. 기분 나빠하기 8. 단순히 기분 좋아지기 위해 사는 물건 9. 물건을 구입하기 위해 시간 투자하기 10. 결점 숨기기 11. 남의 결점 들추기 12. 다른 사람 비난하고 비판하기 지나친 생각을 줄이기 위한 방법 1. 하고 싶은 일 찾기 사소한 것에 자주 신경이 쓰인다는 것은 현재 신경 쓸 가치가 있는 일이 없다는 뜻입니다. 원하거나 집중이 될 만한 일을 해봅시다. 2. 생각하는 시간 정하기 스트레스를 주는 생각이 있다면 명확한 이유를 찾아 3분 타이머.. [일상생활] 예민함 테스트 내가 예민한지 알아보는 테스트 이 중에 나는 몇개에 해당하는지 체크해보세요. 1. 배우자가 한 사소한 말에도 쉽게 화가 난다. 2. 사람이 많은 곳에 가면 답답하다. 3. 층간소음에 민감하다. 4. 밤에 잠이 오지 않아 다음날 힘들 때가 많다. 5. 끔찍한 영화나 TV를 잘 보지 못한다. 6. 드라마나 영화를 보고 눈물을 흘린다. 7. 다른 사람들에게 폐를 끼치지 않는지 항상 걱정한다. 8. 다른 사람들에게 싫은 소리를 못한다. 9. 먼 미래의 일까지 미리 걱정한다. 10. 큰 병이 있진 않을까 불안해한다. 11. 사람들에게 소심하다는 이야기를 자주 듣는다. 12. 문단속, 지갑이 제대로 있는지 여러번 확인한다. 13. 운전할 때 사고가 나지 않을까 지나치게 걱정한다. 14. 항상 긴장 속에 사는 것 같.. [인간관계] 쎄한 사람 특징 느낌이 쎄한 사람, 싸한 사람에 대해 알아보았습니다. 1. 연락을 읽씹이나 안읽씹하는 사람 연락을 할 때 답이 너무 늦거나 자기 편할때만 연락하는 사람은 지나치게 자기중심적일 가능성이 높다. 자기가 필요할 땐 연락 달라고 닦달할수록 더 더욱 좋지 않다. 2. 지나치게 솔직한 사람 솔직한 것이 장점이라며 할 말 못할말 구분하지 못하는 사람은 쿨병 또는 공감능력제로일 가능성이 높다. 같이 다니게 된다면 난감한 상황에서 뒷처리 할 수도 있다. 3. 항상 남 탓만 하는 사람 난감한 상황에서 자신의 문제를 직면하지 못하고 상대에게 잘못을 전가하는 사람은 고집불통일 가능성이 높다. 옆에 있다간 자칫 불똥이 튈 수 있다. 4. 다른 사람 이야기를 좋아하는 사람 다른 사람의 이야기 특히, 험담으로 우월감을 느끼는 사람.. [인간관계] 말실수 줄이는 방법 말실수 줄이는 방법에 대해 알아보았습니다. 1. 쉽게 설레발치거나 자랑하지 않기 2. 자신의 뜻과 다르면 섣불리 동조하지 않기 3. 제 3자의 이야기를 할 때는 그 사람이 지금 자리에 있다고 생각하고 말하기 4. 의사표현은 명확하게 말하기 5. 말할 때마다 싸우려드는 사람에게는 간결히 팩트로만 이야기하기 6. 말 흐리지 않고 분명하게 말하기 7. 남과 비교하는 말은 되도록 피하기 8. 인격을 무시하는 말로 공격하지 않기 9. 상대의 약점을 건드리는 말 하지 않기 10. 마지막에 할 중요한 말은 아무때나 말하지 않기 11. 말 독점하지 않기 12. 앞에서도 못할 말 뒤에서도 하지 않기 13. 흥분하지 않고 차분히 말하는 습관 들이기 14. 듣기 좋은 소리보다 마음에 남는 말 하기 15. 적게 말하고 많이 .. [일상생활] 무례하고 이기적인 사람 특징 무례하고 이기적인 사람 특징에 대해 알아보았습니다. 1. 솔직함을 가장한 무례함 '솔직히~ , 솔직하게~' 라는 말이 입에 붙어 습관적으로 내뱉는다. 상대방이 말을 듣고 상처 받을 기분이나 상태보다 자기가 하고 싶은 말을 내뱉는 걸 우선으로 생각한다. 2. 친근함으로 포장한 무례함 친한 척, 친근한 척 웃기지 않는 농담을 시작으로 말 사이사이에 무례하거나 뻔뻔한 언행을 한다. 그런 다음 자신의 언행을 농담으로 치부하는데, 농담으로 아는 본인만의 착각이 중증이다. 3. 걱정을 가장한 무례함 걱정한다면서 이거해봐라 저거해봐라 지시하는 것은 훈수질로 무례한 행동이다. 상대방이 본인보다 부족한데 훈수를 둔다거나, 충고하는척 무례하게 구는 사람도 있다. 4. 가식을 나쁘다고 생각하는 사람 가식은 나쁜 것을 올바르.. [일상생활] 알면 좋은 이야기 인생을 살며 알면 좋은 이야기들을 모아 보았습니다. 1. 사람은 고쳐쓰는거 아니다. 2. 인간관계에 너무 매달리지 마라. 3. 마음이 불편한 것보다 몸이 불편한게 낫다. 4. 눈치는 어느 정도는 없는 척 하는게 편하다. 5. 세상은 좁다. 6. 연예인 걱정은 쓸데없는 짓이다. 7. 남한테 상처주면 그대로 돌려받는다. 8. 당정너엔 넌씨눈 9. 입 함부로 놀리지 말자. 10. 시간은 약이다. 11. 사람을 이유없이 미워하는 애들은 멀리 해야한다. 12. 인생은 어차피 혼자다. 13. 누군가에게 이야기 한 순간 비밀은 없다. 14. 열심히 참아도 아무도 모른다. 15. 감정컨트롤이 쉬우면 그게 감정인가? 16. 사람은 생각보다 남에게 관심이 없다. 17. 나는 나, 너는 너 18. 환경은 중요하다. 19. .. [일상생활] 감정에 휩쓸리지 않는 방법 감정에 휩쓸리지 않는 방법에 대해 알아보았습니다. 1. 감정을 절제하지 못할 일이 생기면 천천히 100까지 세기 화, 짜증을 참는 것이 아닌 냉정, 차분해지려고 노력합니다. 2. 내가 느끼는 감정과 기분을 상대방에게 최대한 드러내지 않기 기분이 태도가 되는 건 타인 앞에서 스스로 무너진다는 의미입니다. 3. 작은 감정들을 물리치기 감정들중 불안, 짜증, 초조, 걱정 등 작게 지나쳐야 하는 감정들은 기준을 정해 넘겨봅니다. 그렇게 물리치다보면 오늘을 바꿀 수 있습니다. 4. 매순간 진심을 다하지만 포기해야 할 때는 빨리 포기하기. 감정에도 선택과 집중이 필요합니다. 최선을 다했다면 포기할때도 빠르게 포기합니다. 5. 굳이 참으려고 애쓰지 않기. 감정도 폭발이 필요한 법입니다. 스스로 책임질 수 있는 범위에.. [일상생활] 자존심과 자존감의 차이 자존심이 센 사람과 자존감이 높은사람의 차이에 대해 알아보았습니다. 자존심 vs 자존감 자존심만 센 사람은 자기잘못을 인정하지 않고, 실수라며 고치지도 않는다. 자존감이 높은 사람은 잘못을 알고 고치려 노력한다. 자존심만 센 사람은 듣는 것을 어려워하며, 고집과 아집이 세서 상대방을 무시한다. 자존감이 높은 사람은 듣는 것을 잘하고, 상대를 존중할 줄 안다. 자존심만 센 사람은 합리화에 능숙해 긍정을 변명의 도구로 사용한다. 자존감이 높은 사람은 합리화 보다는 있는 그대로의 상황을 받아들인다. 자존심만 센 사람은 과거를 그럴싸하게 포장해 말하고 다닌다. 자존감이 높은 사람은 과거보다 현재를 충실히 살며 미래를 그린다. 자존심만 센 사람은 타일을 깎는 말아 자신을 높이려 한다. 자존감이 높은 사람은 타인과.. 이전 1 2 3 4 다음
